Odżywianie holistyczne
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w ułożeniu odpowiedniego planu żywienia i suplementacji, zapoznaj się z naszą ofertą.
Nowy wpis na blogu.
Blog ma cel informacyjny i nie może być traktowany jako porada medyczna, a treści w nim zawarte nie zastąpią wizyty lekarskiej ani diagnostyki. W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem.
W trakcie pisania artykułów autorka była przekonana o słuszności wszystkich informacji w nich zawartych. Informacje mogą zmieniać się w czasie wraz z pojawieniem się nowych badań naukowych.
Autorka nie ponosi odpowiedzialności za zaniedbania, błędy interpretacyjne, czy nieścisłości, które mogą pojawić się w tekstach. Przed użyciem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem.
11 maja, 2012
Wraz ze świadomością jak bardzo szkodliwy jest cukier wiele osób szuka naturalnego sposobu na zaspokojenie słodkich zachcianek. Czytelniczka Agnieszka zapytała o stevię i postanowiłam napisać trochę więcej, ponieważ stawia jest bardzo popularna... Zobacz więcej
10 maja, 2012
Często to o czym pisze spotyka się z kontrą w postaci pytań i stwierdzeń. Np.: – skoro ziarna są złe to czemu niektórzy jedzą je cały dzień i nie tyją? – weganie... Zobacz więcej
10 maja, 2012
Wiele się mówi, że ocet jabłkowy odchudza. I tak i nie, ponieważ ocet to prosty sposób na obniżenie reakcji organizmu na posiłek bogaty w węglowodany. Badania wskazują, że dodanie octu jabłkowego do... Zobacz więcej
9 maja, 2012
Węglowodany to temat bardzo subtelny, ludzie albo boją się ich albo racjonalizują ich obecność w diecie, zwłaszcza jeśli chodzi o pełnoziarniste produkty 🙂Prawda jest taka, że potrzebujemy glukozy…ale nie musimy jej jeść.... Zobacz więcej
8 maja, 2012
Stres jest obecny w naszym życiu w większym lub mniejszym stopniu niezależnie od naszej woli. Większość osób myśląc o stresie nawiązuje do psychiczny stresu i jako przyczynę podaje: utratę pracy, kłótnię, problemy... Zobacz więcej
7 maja, 2012
Nabiał to wszystko to co pochodzi z mleka zwierzęcego. Na przykład: mleko krowie, ser, masło, jogurt, twarożek, śmietanka. lody itd. Nietolerancja laktozy w mniejszym lub większym stopniu dotyka ponad 70% dorosłych na... Zobacz więcej
6 maja, 2012
Termin jest mało powszechny, mimo że sporo ludzi cierpi na tą przypadłość. Co to dokładnie jest? – często nazywany jest nietolerancją fruktozy i jest dolegliwością pokarmową związaną z trawieniem, w której cukier... Zobacz więcej
4 maja, 2012
Celem odchudzania powinna być utrata tkanki tłuszczowej, nabranie masy mięśniowej, prawda? Wielokrotnie pisałam już jak ważna jest kompozycja ciała. Regularne ćwiczenia nie zastąpią właściwej diety, która jest podstawą w całym procesie, ale... Zobacz więcej
3 maja, 2012
Prosty przepis na pieczonego kurczaka. Proste, wartościowe danie pełne białka i tłuszczu. Do tego warzywa i obiad gotowy. Ważne jest aby nie pozbywać się skóry (jest zdrowa) oraz nie odlewać na siłę... Zobacz więcej
