Odżywianie holistyczne
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w ułożeniu odpowiedniego planu żywienia i suplementacji, zapoznaj się z naszą ofertą.
Nowy wpis na blogu.
Blog ma cel informacyjny i nie może być traktowany jako porada medyczna, a treści w nim zawarte nie zastąpią wizyty lekarskiej ani diagnostyki. W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem.
W trakcie pisania artykułów autorka była przekonana o słuszności wszystkich informacji w nich zawartych. Informacje mogą zmieniać się w czasie wraz z pojawieniem się nowych badań naukowych.
Autorka nie ponosi odpowiedzialności za zaniedbania, błędy interpretacyjne, czy nieścisłości, które mogą pojawić się w tekstach. Przed użyciem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem.
31 lipca, 2012
Zdrowe jelita są oznaką zdrowego organizmu. Hipokrates twierdził, ze wszystkie choroby mają swój początek we wnętrznościach 🙂 Jelita wspomagają prawidłową pracę układu trawiennego, chronią przed infekcjami, regulują metabolizm i wpływają na odporność.... Zobacz więcej
30 lipca, 2012
Boimy się cholesterolu jak ognia…dlatego tyle osób uważa, że nasycone kwasy tłuszczowe, a zwłaszcza tłuszcze zwierzęce, są prowadzą do odkładania tłuszczu w tętnicach, co z kolei skutkuje chorobami serca. Nie jemy więc... Zobacz więcej
29 lipca, 2012
Każdy wie, że teorii na temat zdrowia, żywienia i ich korelacji jest wiele. Często są to poglądy wykluczające się wzajemnie i totalnie sprzeczne. Musi tak być. Niemniej jednak jest kilka tez powtarzanych... Zobacz więcej
28 lipca, 2012
Musli/płatki + owoce + jogurt = standardowe zdrowe śniadanie…przynajmniej sporo osób tak uważa. Nie wiem czy można zacząć poranek gorzej, zwłaszcza bez świadomości i w przekonaniu, że robimy coś dobrego. Oczywiście można... Zobacz więcej
27 lipca, 2012
Często od różnych osób słyszę, że mój sposób odżywiania nie jest dla nich. I tu padają dwa argumenty: 'to nie dla mnie’ lub 'nie potrzebuje’. Od dawna zastanawiam się, co tak naprawdę... Zobacz więcej
26 lipca, 2012
Leczenie migren jest niezwykle trudne ze względu na częste trudności z ustaleniem przyczyny, co w praktyce oznacza, że przeważnie pacjent zostaje odesłany do domu z recepta na leki przeciwbólowe i ogólnymi mało... Zobacz więcej
24 lipca, 2012
Od kilku lat panuje moda na błonnik. Są już płatki śniadaniowe, pieczywo i nawet jogurty wzbogacone błonnikiem. Do tego tona różnych suplementów, które mają pomóc na wszystkie trawienne dolegliwości i dodatkowo (według... Zobacz więcej
23 lipca, 2012
Ilość spożywanego białka jest jedną z większych wątpliwości osób, które rozpoczynają odchudzanie lub zaczynają jeść lepiej. Ze wszystkich stron dochodzą informacje jak bardzo białko potrzebne jest w diecie, jak świetnie wpływa na... Zobacz więcej
22 lipca, 2012
Dawno nie pisałam co jadłam. Nie było się w sumie czym chwalić. Ostatnio moja dieta jest nudna, banalna i nie do końca zdrowa 🙂 Dużo stresu, dużo pracy, wieczne zmęczenie…i jakoś niekoniecznie... Zobacz więcej
