Odżywianie holistyczne
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w ułożeniu odpowiedniego planu żywienia i suplementacji, zapoznaj się z naszą ofertą.
Nowy wpis na blogu.
Blog ma cel informacyjny i nie może być traktowany jako porada medyczna, a treści w nim zawarte nie zastąpią wizyty lekarskiej ani diagnostyki. W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem.
W trakcie pisania artykułów autorka była przekonana o słuszności wszystkich informacji w nich zawartych. Informacje mogą zmieniać się w czasie wraz z pojawieniem się nowych badań naukowych.
Autorka nie ponosi odpowiedzialności za zaniedbania, błędy interpretacyjne, czy nieścisłości, które mogą pojawić się w tekstach. Przed użyciem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem.
28 sierpnia, 2012
Gotowanie jest jedną z najbardziej popularnych form przygotowywania jedzenia. Oprócz poprawy smaku pozwala w pewien sposób sprawić, że jedzenie jest 'bezpieczniejsze’. Ponadto zmiękcza produkty, a w przypadku np. warzyw powoduje, że są... Zobacz więcej
27 sierpnia, 2012
Rosół zagościł w moim domu na stałe. Regularnie raz w tygodniu przygotowuje ten magiczny wywar i później codziennie po szklance popijam w ciągu dnia. Nie jest to chyba tradycyjny rosół jaki kojarzymy... Zobacz więcej
26 sierpnia, 2012
Uwielbiamy racjonalizować nasze zachowania, które nie do końca są poprawne, a dokładniej w kwestii odżywiania, nie do końca są zdrowe. Takie usprawiedliwienia są tylko po to aby nie musieć przyznawać się do... Zobacz więcej
24 sierpnia, 2012
Dawno nie pisałam (mimo obietnic 🙁 ) jak jadam. Z wielu powodów, przede wszystkim wciąż nie ma się czym chwalić oraz ostatnio moje posiłki są totalnie szalone. Być może jest to kwestia... Zobacz więcej
23 sierpnia, 2012
Dostałam w ostatnim czasie kilka wiadomości dotyczących zachcianek na słodkości. Wiele osób zastanawia się czy ich silne pragnienie zjedzenia czegoś słodkiego jest powodem do martwienia się, czy też może taka już nasza... Zobacz więcej
22 sierpnia, 2012
Wiemy, że tłuszcz jest konieczny w naszej diecie, i że jedzenie tłustego wcale nie powoduje, że tyjemy, a nawet trzeba jeść tłuszcz aby schudnąć. Chcemy też spalać tłuszcz, a nie glukozę i... Zobacz więcej
21 sierpnia, 2012
Chciałabym aby słuchanie naszego organizmu było czymś naturalnym i praktykowanym. Nie jest to jednak prosta sprawa. Najczęściej gdy ktoś mówi o tym, aby brać pod uwagę potrzeby naszego ciała, jako pierwsza przychodzi... Zobacz więcej
19 sierpnia, 2012
Jestem paleo. Bez dwóch zdań, chociaż rzadko pisze lub mówię o tym. Nie jestem chyba fanką etykiet. No i paleo, mimo wszystko kojarzy mi się z dietą. To nie tylko dieta. To... Zobacz więcej
15 sierpnia, 2012
Od zawsze uwielbiałam słodycze. Aż do tego stopnia, że nawet gdy zaczęłam przygodę ze zdrowym odżywianiem koniecznie musiałam po każdym posiłku choć coś małego podjeść. Dalej tak mam, co prawda jem tak... Zobacz więcej
