Odżywianie holistyczne
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w ułożeniu odpowiedniego planu żywienia i suplementacji, zapoznaj się z naszą ofertą.
Nowy wpis na blogu.
Blog ma cel informacyjny i nie może być traktowany jako porada medyczna, a treści w nim zawarte nie zastąpią wizyty lekarskiej ani diagnostyki. W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem.
W trakcie pisania artykułów autorka była przekonana o słuszności wszystkich informacji w nich zawartych. Informacje mogą zmieniać się w czasie wraz z pojawieniem się nowych badań naukowych.
Autorka nie ponosi odpowiedzialności za zaniedbania, błędy interpretacyjne, czy nieścisłości, które mogą pojawić się w tekstach. Przed użyciem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem.
21 września, 2012
Mój ostatni post dał mi do myślenia na temat zdrowia. Zawsze byłam idealistką w różnych kategoriach, ale nigdy w kwestii mojego zdrowia. Wczoraj pisząc o tym dziwnym dyskomforcie jelitowym jaki mi doskwiera... Zobacz więcej
20 września, 2012
Nie wierzę, że to piszę i że to robię….. Jak kiedyś już wspomniałam od kilku lat miałam problemy trawienne. Bardzo lekkie w porównaniu do większości osób jakie znam, ale jednak cały czas... Zobacz więcej
19 września, 2012
W poprzednim poście pisałam o tym jak działa cykl menstruacyjny. Zaburzenia w jego funkcjonowaniu mogą mieć wiele przyczyn i z pewnością każda nieprawidłowość powinna zostać zdefiniowana na podstawie badań laboratoryjnych. Dieta i... Zobacz więcej
17 września, 2012
Dostaję sporo wiadomości na temat braku okresu i wpływu diety na ten fakt. Zależność jest spora, ale dziś nie o tym chciałam napisać. Najpierw trochę podstaw. Niewiele kobiet zdaje sobie sprawę jak... Zobacz więcej
15 września, 2012
Uwielbiam kawę i wszystko co kawowe niemal tak bardzo jak kokosa. Swojego czasu piłam kilka kaw dziennie. Obecnie unikam kofeiny. Tęsknie…ale kawa nie jest dla wszystkich. Ludzie, którzy muszą pić kawę w... Zobacz więcej
14 września, 2012
Apetyt i głód to silne biologiczne mechanizmy, które pozwalają organizmowi regulować zapotrzebowanie energetyczne oraz zapewnić metaboliczne potrzeby naszego ciała. Apetyt jest swoistą interakcją pomiędzy system trawiennym, tkanką tłuszczową i mózgiem. Warto zrozumieć... Zobacz więcej
14 września, 2012
Aby nie pisać już tych wag i nie mierzyć ile jem postanowiłam porobić zdjęcia 🙂 1) Wątróbka królicza, pieczony indyk, brukselka, patisony i cukinia (na maśle), kilka łyżek kremu kokosowego i garść... Zobacz więcej
12 września, 2012
Dla tych, którzy jak ja mają słodki ząb dziś będzie kilka przepisów w konwencji paleo. A w sumie bardzo dużo przepisów…niestety w wersji anglojęzycznej, ale zapewniam że są fantastyczne 🙂 słodkości i... Zobacz więcej
11 września, 2012
Wiele osób pyta mnie o moje treningi. I niechętnie o nich opowiadam…bez wyraźnej przyczyny 🙂 Chociaż po tym poście można będzie wywnioskować dlaczego nie lubię ani mówić o ćwiczeniach ani ćwiczyć 🙂... Zobacz więcej
