Odżywianie holistyczne
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w ułożeniu odpowiedniego planu żywienia i suplementacji, zapoznaj się z naszą ofertą.
Nowy wpis na blogu.
Blog ma cel informacyjny i nie może być traktowany jako porada medyczna, a treści w nim zawarte nie zastąpią wizyty lekarskiej ani diagnostyki. W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem.
W trakcie pisania artykułów autorka była przekonana o słuszności wszystkich informacji w nich zawartych. Informacje mogą zmieniać się w czasie wraz z pojawieniem się nowych badań naukowych.
Autorka nie ponosi odpowiedzialności za zaniedbania, błędy interpretacyjne, czy nieścisłości, które mogą pojawić się w tekstach. Przed użyciem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem.
3 października, 2012
W poprzednim poście pisałam o zaburzeniu systemu nerwowego na skutek stresu. Reasumując: gdy doświadczamy sytuacji stresowej nasz układ współczulny jest aktywowany, gdy stres się kończy układ przywspółczulny pozwala nam wrócić do równowagi.... Zobacz więcej
2 października, 2012
W poszukiwaniu idealnej diety można natrafić na kilka zaskakujących odkryć na temat jedzenia. Co ciekawe wszystkie, do których chcę dziś nawiązać zaprzeczają konwencjonalnej wiedzy czy raczej stereotypowemu myśleniu na temat odżywiania…..mowa o... Zobacz więcej
1 października, 2012
Zaczyna się niewinnie. Może to być złe samopoczucie, bóle głowy, osłabienie, pocenie się, zaparcia lub inne problemy trawienne, mdłości, nietolerancja na wysiłek fizyczny, przyspieszony puls, zaburzone widzenie, drażliwość, pogorszenie nastroju czy kłopoty... Zobacz więcej
30 września, 2012
Przewaga estrogenów kojarzy się najczęściej z kobietami starszymi. Niestety ten problem coraz częściej dotyczy młodych kobiet i nawet mężczyzn. I co ciekawe niekoniecznie zdajemy sobie sprawę co może wywoływać ten stan. Co... Zobacz więcej
28 września, 2012
Owoce są uważane potocznie za niezbędny komponent zdrowej diety. Witaminy, minerały, antyoksydanty…to wszystko z pewnością jest zaletą owoców. Od czasu do czasu pojawia się jednak wątpliwość czy warto jeść owoce. Wiele osób... Zobacz więcej
26 września, 2012
Zastanawialiście się kiedyś co daję lub zabiera energię? Oczywiście jak ktoś czyta mojego bloga to pierwszą rzeczą o jakiej pomyśli jest jedzenie. To prawda. Jedzenie wpływa na nasz poziom energii. Odpowiednia dieta... Zobacz więcej
26 września, 2012
Jak pisałam we wcześniejszym poście przeprowadzam eksperyment 🙂 Trochę z ciekawości, trochę żeby upewnić się co i jak z moim jelitami i tym dziwnym dyskomfortem, który tak naprawdę pewnie nie jest niczym... Zobacz więcej
24 września, 2012
Wierzę, że sposób jedzenia potocznie zwany paleo/primal, który opiera się o naturalne produkty i eliminuje to do czego ewolucyjnie nie jesteśmy zaadoptowani jako gatunek, jest bezpiecznym punktem, od którego warto zacząć przygodę... Zobacz więcej
22 września, 2012
Wiele osób zmieniając sposób żywienia na zdrowszy, a co za tym idzie, eliminując przetworzone produkty automatycznie drastycznie obniża ilość spożywanych węglowodanów. Nawet gdy nasza dieta nie była pełna chleba, makaronu czy słodyczy... Zobacz więcej
