1 kwietnia, 2013
Mokre zimne skarpetki
To bardzo popularna w terapii naturalnej metoda hydroterapii. Stosowana jest w przypadku przeziębień, chorób dróg oddechowych, bólu gardła, infekcji, bóli głowy czy zatok. W tani i skuteczny sposób pobudza system odpornościowy. Mokre skarpetki powinny być nazywane rozgrzewającymi, bo sprawiają, że ciało zwiększa cyrkulację krwi aby je ogrzać. A zwiększona cyrkulacja pozwala podnosi reakcje systemu odpornościowego. Metoda ma również działanie uspakajające 🙂
Potrzebne będą:
– para cienkich bawełnianych skarpetek
– para grubych wełnianych skarpet
– miska z lodowatą wodą (ewentualnie można 'zamrozić’ wcześniej skarpetki)
– duża miska z bardzo ciepłą wodą
Procedura:
1) Cały proces przeprowadzamy tuż przed położeniem się spać, dlatego upewnij się, że co miało być zrobione jest już gotowe
2) Cienkie skarpetki wkładamy do miski z zimną wodą (można dorzucić lód).
3) Wkładamy gołe stopy do miski z ciepłą wodą. Moczymy nogi jak długo mamy ochotę pod warunkiem, ż woda jest wciąż ciepła.
4) Wyciągamy cienkie skarpetki z lodowatej wody.
5) Nogi osuszamy ręcznikiem i natychmiast zakładamy mokre skarpetki i na nie ciepłe wełniane skarpety (wełniane skarpety muszą być dużo grubsze niż bawełniane).
6) Kładziemy się do łóżka i upewniamy się, że stopy są mocno przykryte kołdrą lub kocem.
Jeśli idziemy spać to rano stopy powinny być suche i ciepłe. Ulga w symptomach przeziębienia czy grypy również jest natychmiast odczuwalna, ale całą procedurę należy powtórzyć trzy noce z rzędu.
Od nadwrażliwości pokarmowych do autoimmunologii
Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.
Paleo w pigułce.
Niedoczynność to poważny problem w ostatnich latach. Coraz więcej osób choruje i coraz częściej pacjent słyszy, że jego choroba to Hashimoto. Przeważnie... Zobacz więcej
Nie ma dnia abym nie dostała wiadomości na temat chorób tarczycy. Niedoczynność jest tak często diagnozowana w ostatnich latach, że zaczyna to... Zobacz więcej
Problemy z poziomem glukozy we krwi są bardzo powszechne, ponieważ wile różnych czynników wpływ na stabilność glukozy we krwi. Stres, nieodpowiednia dieta,... Zobacz więcej
Zespół jelita drażliwego to jedna z najczęstszych diagnoz na świecie. Nazywam ją workiem, do którego można wrzucić dosłownie wszystko, co daje objawy... Zobacz więcej
MTHFR – zapamiętajcie ten akronim, za kilka lat będzie o nim głośno. Dzisiejszy post, w moim odczuciu, jest jednym z ważniejszych. Przynajmniej... Zobacz więcej
Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.
Dowiedz się więcejZgoda
