Jakiś czas temu gdy poziom mojego stresu i przemęczenia sięgnął zenitu, przy okresowym badaniu pojawiły się problemy z tarczycą, które nie do końca mnie przekonały, że mam problem. Dlatego postanowiłam dziś napisać kilka słów na ten niedoczynności tarczycy i problemach z prawidłowym jej rozpoznaniem. Oczywiście nie miałam chorej tarczycy, mimo że lekarze usilnie próbowali mi wcisnąć hormony…moje obniżone T3 nie powinno nigdy być do tego wskazaniem, biorąc pod uwagę mój przemęczony i przetrenowany stan wraz z dietą nieskowęglowodanową. I zwłaszcza, że generalnie nie miałam żadnych objawów chorej tarczycy…T3 po kilku tygodniach wróciło do normy, jednak błędne diagnozy tarczycy zdarzają się wciąż nagminnie.
Tarczyca jest odpowiedzialna głównie za metabolizm naszego ciała, ale to nie wszystko. Każda komórka ciała ma receptory dla hormonów tarczycowych. Niski poziom tych hormonów często prowadzi do podniesionego poziomu cholesterolu, trójglicerydów i kamieni żółciowych. Jest też niebezpieczny dla kobiet w ciąży, ponieważ wzrasta ryzyko wystąpienia opóźnienia w rozwoju u dziecka. Ponadto niedostateczna ilość hormonów tarczycowych prowadzi do zaburzeń w trawieniu polegających na niedostatecznym wydzielaniu enzymów trawiennych oraz zaparć.
Tarczyca wpływa też na produkcję innych hormonów i przekaźników nerwowych, np. progesteronu (sprawiając że receptory tego hormonu są bardziej wrażliwe, w praktyce może to oznaczać, że comiesięczne dolegliwości hormonalne są pierwotnie spowodowane nieprawidłową pracą tarczycy) czy też dopaminy (powodując brak motywacji i silnej woli).
W naszym mózgu, podwzgórze jest odpowiedzialne za wydzielanie hormonu TRH, który pobudza przysadkę mózgowa do wydzielania hormonu TSH, który mówi tarczycy ile hormonów ma zostać wyprodukowane. Tarczyca w większości produkuje jeden hormon T4 czyli tyroksynę – jest to ponad 90% jej pracy. T4 nie ma dużego wpływu na metabolizm. To hormon T3 jest tym aktywnym, ale tylko niewielki jego procent jest produkowany przez tarczycę, reszta musi pochodzić z przekształcenia z T4. Taka konwersja odbywa się w wielu tkankach organizmu (nerkach, wątrobie, poprzez bakterie jelitowe) i następnie takie wolne już T3 może się dostać do komórki ciała i spowodować jakiś metaboliczny efekt.
Na złą pracę tarczycy wpływa wiele czynników. Oczywiście dieta jest jednym z istotniejszych. Ponadto stres, toksyny takie jak metale ciężkie, chlor czy fluor również mają znaczenie.
Typowe objawy niedoczynności tarczycy to:
- zmęczenie
- przybieranie na wadze
- osłabienie
- trudności w odchudzaniu
- sucha skóra i włosy
- wypadanie włosów
- brak odporności na zimno (zwłaszcza ręce i stopy)
- skurcze i bóle mięśni
- zaparcia
- depresja, zły nastrój, drażliwość
- nieregularne cykle menstruacyjne
- zmniejszone libido
Problemem jest sama diagnoza niedoczynności tarczycy, chociażby przez kwestię testów laboratoryjnych. Normy laboratoryjne są tworzone przy pomocy ludzi chorych, nie zdrowych i różnią się w zależności od laboratorium i metod jakich użyto. Mi często zdarzało się mieć niedoczynność w jednym laboratorium i zupełnie zdrową tarczyce w drugim przy takiej samej wartości hormonu. Ot różne zakresy norm. Ponadto rzadko kiedy lekarze zlecają pełen panel tarczycowy, nie wspominając o sprawdzeniu też innych hormonów, które maja wpływ na pracę tarczycy.
A wiele kwestii może być po drodze nieprawidłowych i niekoniecznie osoba ma chorą tarczyce samą w sobie. Jeśli przysadka mózgowa nie działa poprawnie nie może wyprodukować odpowiedniej ilości TSH aby stymulować tarczycę. Ma to często miejsce gdy jest za duży poziom kortyzolu, który hamuje pracę przysadki.
Kolejną kwestią jest zbyt mało globuliny czyli białka, z którym łączą się hormony tarczycowe, co w efekcie powoduje że hormony nie mają jak dostać się do komórki. Nawet gdy ilość hormonów jest w normie – wtedy mamy tzw. wolne hormony prawidłowe. Dzieje się tak często u osób z podwyższonym poziomem estrogenu. Na poziomie komórki można tez odnotować trudności z receptorami komórkowymi, które również uniemożliwią przedostanie się hormonu do środka.
Najczęściej chyba spotykany problemy to nieprawidłowa konwersja T4 w T3, którą zaburza wysoki kortyzol, niedobory minerałów (selenu) czy też w przebiegu chorób powiązanych ze stresem oksydacyjnym. Również gwałtowna redukcja wagi, post czy zmiana diety (zwłaszcza na niskowęglwoodanową) powodują, że T3 nie jest prawidłowo wytwarzane. Najczęściej wtedy nie odnotowuje się innych, charakterystycznych dla niedoczynności tarczycy ogólnych objawów.
Ponieważ sporo (ok. 20%) hormonu T3 jest przekształcane w jelitach, każde naruszenie flory bakteryjnej może zaburzyć prawidłową pracę tarczycy. Równie powszechne problemy są z chorobami autoimmunologicznymi tarczycy, co w praktyce przesuwa przyczynę z tarczycy na system odpornościowy. Na szczęście z tego co zauważyłam przeciwciała są u nas często zlecane do badania.
Co można zrobić? Przede wszystkim wymagać pełnej diagnostyki od lekarza. Samo badanie TSH czy T3 i T4 to za mało. Warto też pomyśleć o naszych innych kwestiach zdrowotnych, które mogą mieć wpływ na pracę tarczycy, jak również przeanalizować dietę oraz styl życia.
Polecam też zainteresowanym zajrzenie, na tą
stronę, gdzie znajdziecie dosłownie wszystko na temat chorób tarczycy i jej błędnego diagnozowania. Kilka linków podawałam tez w
poście jakiś czas temu.
