1. Jesteś tutaj: »
  2. Główna »
  3. 2012 »
  4. 05 »

12 maja, 2012

Wskazówka na sobotę

Ile osób zaczyna zmieniać nawyki żywieniowe i po jakimś czasie wraca do starych? Ile postanawia, że od poniedziałku/nowego roku/po wakacjach/po świętach itd. zacznie dietę?
A wszyscy ci, którzy odnoszą jakiś sukces w utracie wagi i nagle z powodu byle pokusy idzie na marne cała praca, bo jedna pokusa rodzi następna? Znają to wszyscy….od tych, których dopadł efekt jo-jo, przez weekendowych objadaczy, aż po tych, którzy wieczorami nadrabiają cały dzień zdrowego jedzenia. 
Jest na to jeden sposób. Jeśli jesteś zmęczony zaczynaniem od nowa, to przestań się poddawać 🙂  Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że zajmie trochę czasu, czas i tak upłynie. Zmiany nie przyjdą od razu, ale przyjdą jeśli będziemy konsekwentni. Każdy posiłek, każdy trening, każda dobra decyzja to krok bliżej. Każda zła to kilka wstecz. Tak to działa. To co ważne, to iść do przodu, lepiej wolno do celu niż biec sprintem, a następnie z taką samą szybkością się cofać.

Szkolenie
nadwrażliwości pokarmowe

Od nadwrażliwości pokarmowych do autoimmunologii

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Hashimoto (autoimmunologiczna niedoczynność tarczycy)

Niedoczynność to poważny problem w ostatnich latach. Coraz więcej osób choruje i coraz częściej pacjent słyszy, że jego choroba to Hashimoto. Przeważnie... Zobacz więcej

Euthyrox, Eltroxin – czego nie wiesz o syntetycznym T4?

Nie ma dnia abym nie dostała wiadomości na temat chorób tarczycy. Niedoczynność jest tak często diagnozowana w ostatnich latach, że zaczyna to... Zobacz więcej

Reaktywna hipoglikemia i insulinooporność

Problemy z poziomem glukozy we krwi są bardzo powszechne, ponieważ wile różnych czynników wpływ na stabilność glukozy we krwi. Stres, nieodpowiednia dieta,... Zobacz więcej

SIBO czyli najczęstszy powód Zespołu Jelita Drażliwego

Zespół jelita drażliwego to jedna z najczęstszych diagnoz na świecie. Nazywam ją workiem, do którego można wrzucić dosłownie wszystko, co daje objawy... Zobacz więcej

Gdy metylacja zawodzi – mutacja genu MTHFR

MTHFR – zapamiętajcie ten akronim, za kilka lat będzie o nim głośno. Dzisiejszy post, w moim odczuciu, jest jednym z ważniejszych. Przynajmniej... Zobacz więcej

Archiwum wpisów

Archives

+48 575 949 272

kontakt@tlustezycie.pl

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.

Dowiedz się więcejZgoda